ポテイン・ダイエット26日目の体験記

2012年3月2日　ダイエット26日目

11時35分 ポテイン(サプリメント) 1袋飲む 　18時50分 ポテイン(サプリメント) 1袋飲む 　今日も夜は夕食よりかなり早く飲んだ。なんかよく飲み忘れるから、時間は気にせず思い出したときに飲むことにした。なんかいい加減するぎるかな？

ダイエット26日目の食事

朝食 バナナ、ヨーグルト、 ロイズのちょこまん1/2個、牛乳、コーヒー 　昼食 ランチに行きました。唐揚げカレーを食べたよ〜ん♪　おなかいっぱい！ 　　　 　　　 　夕食 きのこスープ、ブロッコリー、厚揚げ、鶏肉とナスのこってり焼き 　アルコール 赤ワイン2杯 　間食 スコーン1個 　ランチに行き、さらにおやつにスコーンまで食べ・・・　本日もダイエットの自覚なし。

ダイエット26日目の運動

踏み台昇降運動 夕方　30分 【関連記事】 ※踏み台昇降運動をやるためにコンビ　ステップウェル2を購入 ※踏み台昇降運動で痩せるどころか足が太くなった(泣)

ダイエット26日目の排便

ちょっとしか出ず・・・　不調だ。

ダイエット26日目の体重・体脂肪

体重　53.2キロ 目標は体重52キロ、体脂肪22% 週末の飲み会で一気に体重がオーバーし、それを平日少しずつ戻しているというパターンです。 先週も金曜日は53.4キロ。もし飲み会がなければ53キロ代前半はキープできそうな予感。でも飲み会があるんだよね週末は(笑) ダイエットをはじめて26日ですが、ポテイン効果ありと言ってもいいかな。ここ数年ずっと53キロ後半だったので前半になったことは素直に嬉しい(^O^) たった0.5キロの違いだけど、50近くなるとこの0.5キロ落とすのも大変だからね。なんかダイエットの自覚はまったくなく、好きなだけ食べて飲んでいるのに嬉しいな〜 じゃがいもダイエット ポテイン300　お試しセット